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むくみについての完全ガイド:原因と改善方法、オススメのサプリメント

むくみの原因 むくみ、または浮腫は、体内の余分な液体が組織に溜まり、腫れを引き起こす状態です。これは一時的なものから慢性的なものまで様々で、以下のような多岐にわたる原因があります。 1. 塩分の過剰摂取 食事中の塩分(ナトリウム)の摂取が多...